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[保健养生]
个人总结的增大鸡鸡的方法,绿色纯天然的
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作者:
qq627078466qq
时间:
2019-3-9 07:20
标题:
个人总结的增大鸡鸡的方法,绿色纯天然的
本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法,无痛,简便,高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。每天只花30分钟的训练时间,经过一个月的认真训练就会带给您-一个增大增粗的阳具。最重要的是这种方法绝对安全有效,无任何副作用!
更让人鼓舞的是通过这种训练,您控制的射精的能力及勃起的硬度,都将大大的提高!而且通过射精肌的锻炼,阳痿早泄现象将成为历史。
从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室:两个大的部份是您的勃起肌,医学上称他们为阴茎主体。还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的,它在整个阴茎的底部,医学上称它为阴茎海绵体。
当您有性的需求时,大脑会释放出性激素(荷尔蒙),它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时,您的阴茎肌肉就勃起了。
从阴茎的生理结构看,成年人增大阴茎主要有以下几种途径:
1.增大阴茎的“容量”,即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。
2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外,在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此,能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来,就达到增长的目的。
3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展,也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的,多用于阴茎延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是一一阴茎勃起后缺乏力量支撑,使勃起不够坚挺,阴茎头往往不是高昂着头,而是耷拉着头,给人一种没有雄起的感觉。
自然无痛阴茎增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理阴茎增大法的可行性,另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说,您的阴茎肌肉与身体上很多如二头肌,四头肌,胸肌是相同的。阴茎主体内的勃起肌和阴茎海绵体可以通过锻炼来达到增大长度,增加粗壮度和增强硬度的目的,就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健,您的阴茎肌肉也可以经过训练变粗,变长。
增加阴茎的大小与增加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时,一大股血液注入他的肌肉内,以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。当您进行我所介绍的训练方法时,阴茎内血液量大大增加,迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练,阴茎肌肉内的细胞壁变厚,这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间,阴茎自然达到了增大的目的。
通过训练,您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚,阴茎内部血液循环系统得以提升,这样就可以使更多的血液涌入阴茎,使得阴茎达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径,同时也是阴茎肌增强的唯一方法。经过几周的训练,您的阴茎无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一两个月以后,您的阴茎不仅仅只是变得更大,更粗,还将变得更健康,勃起的硬度和持久能力也将大大提高。
第一章:热身运动又称热包装预热法:
扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果没做预热运动就开始练习,则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样,增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。
首先,应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围,(但是注意不要造成疼痛),10秒钟后放开,重复10次.做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部分勃起。本法之所以称预热法为热包装法,是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。
方法如下:将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动,扩展血管以便加速血液循环,由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸,或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身,记住浴盆中水温应保持在52摄氏度,并使水的高度超过腰身,持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行,这样会加速练习的效果,并避免在练习中可能出现的伤害。
第二章:阿拉伯语JELQ方法
阿拉伯语JELQ方法介绍:集中重要练习之一是阿拉伯\"Jelq\"挤奶法。
这里我们将着重介绍该法大的工作原理,以及练习方法。该法应每天坚持不断的练习,以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要的。
在你开始阴茎增大练习之前,记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。持续几分钟后,确保你已为热包装准备好了.然后采用我已介绍过的热包装法来进行预热。
Jelq方法的工作方式如下:
1通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。
2用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。
3拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔一秒钟,每天至少30分钟。
当您才开始您的Jelq法练习的时候,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑,肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心,这是完全正常的,而且在一周后该现象就会消失。
为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议:
1,每天做15分钟的预热后,做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100次PC法练习,坚持一周。如此,一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。
2第二周,加大练习的强度,每天做完10分钟的JELQ练习后,应做200次PC法练习。并且要坚持下去,除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后,
不要忽视每天15分钟的热包装法。
3第三周,练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热,一旦你已开始,就请一定坚持下去!同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后,你将会有惊人的发现,到时,你可以选择你自己的方式来进行训练,但应保持同样的强度。
下面是一些小的技巧,也许会对你有所帮助:
技巧1:选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习,并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。
技巧2:六天练习后可以有一天的间隙,但一定要坚持,否则你不会达到预期的效果。
技巧3:练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此,可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。
技巧4:假如有很痛的瘀伤出现,你可以暂停除PC法外的一切练习,直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车,休息时做,这种方法非常有助于睾丸的健
康,一个男子每天应做500-1000次该法的练习,你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。
技巧5:洗一个热水的盆浴,
第三章:阴茎增长训练法
阴茎增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。
工作原理:该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习,阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长,由此增长你的阴茎,同时改善其悬挂度。
本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练,两法同时进行,你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。
增长功效:为使你的增长效果达到最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成,当细胞冲血以后,阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在于海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。
训练方法一:
1选择-一种舒服的坐姿,确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。
2向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。
3现在用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。
4抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。
5方法如3
6方法如4,但向右。
初学者坚持三个月后,应增加训练强度,这时应采用训练法二。
阴茎增长训练法二:
1同上1
2同上2但每次时间延长至30秒。
3同上3
4同上4但每次时间延长至30秒。
5同_上5
6同上6但每次时间延长至30秒。
7旋转:抓住阴茎并向上拉至合适的长度,向左旋转阴茎30秒。休息几秒后重复三次。
8同3
9法同7但方向相反
作者:
zhou509254696
时间:
2019-3-9 11:38
男性阴茎增粗是不变的话题···楼主的帖子算是归纳总结一些细节吧··因为其他的再论坛其他帖子也看见过··不过楼主如此有心还是赞的!感觉整个方法最麻烦是热敷法······其他的到是没什么呢···诸君认为呢
作者:
36vvv
时间:
2019-3-11 06:00
我感觉这一些作用还是相当的小的,在发育期说不定有用
作者:
ben86
时间:
2019-3-11 16:13
没啥用吧,能通过锻炼保持自己勃起后的硬度比这更重要更管用
作者:
486tim
时间:
2019-3-23 22:55
我是学医的,楼主这种就是骗人,发育期过了,除非手术填充,要不然不可能增大。另外,真实大小跟遗传有很大的关系,这种copy的东西就不要发上来了。
作者:
lixianglai2011
时间:
2019-4-8 16:00
我觉的鸡鸡小后天怎么整都不会变大了
作者:
o我的道
时间:
2019-5-1 15:41
感觉没多大用处,而且这样弄不知道会不会伤害阴径
作者:
7村男♂儿
时间:
2019-5-2 11:12
据我所知男性一过青春期后几把变大只能通过手术
作者:
sunce1987
时间:
2019-8-30 23:52
感觉作用有限吧,在发育期可能还有点用,过了发育期估计只有手术的作用大点。
作者:
Wantq
时间:
2019-9-21 15:49
噗...亲身试过阿拉伯JELQ的说一下(可能不准)。总感觉丁丁挤完会坏死...就是这种感觉,虽然我现在是没啥事(因为弄得少),但是也不敢弄了233333。最后留俩字:慎用。
作者:
msjl
时间:
2019-12-12 21:54
我觉得过了发育期的话什么办法都是没用的,另外我觉得更重要的是硬度。
作者:
面具下的人
时间:
2020-3-2 15:38
自己够用就行了,不要练废了,那就惨了
作者:
1761170271
时间:
2020-4-7 18:23
感觉作用有限吧,主要看先天
作者:
zhanchen1996
时间:
2020-7-11 19:11
我也看过阿拉伯jejq那种方式,我没听说过,不用做手术就可以增粗增长的,外敷的我见过,内服的也不敢乱吃啊。还不如搞些中药补一补肾,有病就医,作息规律比什么都强。
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