该用户匿名发帖 发表于 2009-1-7 13:36 只看TA 1楼 |
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一周壮阳食谱 对因身体虚弱而造成性功能减退者一周壮阳菜谱有一定的疗效。星期一:以韭菜为主料做成炒菜,例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料作馅,包饺子、包子等。 星期二:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。 星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮作主料,选其中的1—2种做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 星期四:晚餐时最好能有一盘花生米或核桃仁,油炸的、五香的都可以,花生米要连红皮吃。 星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、清炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等,这一天还可吃些牡蛎。 星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。 星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可,鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 每天晚上都应有一种“壮阳”菜摆在餐桌上,要坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。 |
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