长枪在手 发表于 2014-12-4 12:40 只看TA 81楼 |
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感谢楼主,这个帖子很好,通过四阶段的练习,肯定能达到逍遥的至高境界。我觉得这里面最关键的是身体素质锻炼和龟头脱敏法,身体素质是基础,是革命的本钱,龟头锻炼是提高,两者结合,再加上在实践中总结、创新,呼风唤雨,指日可待!! |
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onceinlove 发表于 2014-12-4 15:55 只看TA 82楼 |
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运动+饮食+休息 三大要素真是万年不变的良药 学习楼主 我也要锻炼减肥 |
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wosuifeng520 发表于 2014-12-6 21:31 只看TA 84楼 |
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谢谢楼主真心分享,我跟你的问题一样,到现在还没有根治,通过看你的分享,我想我找到方法了 |
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wosxiaozai 发表于 2014-12-8 19:42 只看TA 86楼 |
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虽然我不早泄。但是也决定 实验一下,这方面的能力 总是希望越长越好!嘿嘿!!谢谢楼主哈!这么认真,写了这么多! |
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yojon 发表于 2014-12-14 17:44 只看TA 88楼 |
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看了楼主的日记深有感触,俺虽然不是早泄,但身体的重要性真真体会到了,,中专的时候上武校,天天被人逼着锻炼,可以和女友一晚4次天就亮了,中间停歇时间不超过半小时,白天还能精神抖擞,现在因为工作关系一点也不愿动,爱爱也就十来分钟的事了,而且晚上两遍的话,第二天就会身体乏困,楼主把身体放在第一位一看也是深有体会啊,忘同胞练习时不要断章取义了,我也准备开始锻炼身体了,,毕竟身体才是革命的本钱啊!!! |
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longwarbow 发表于 2014-12-15 16:28 只看TA 90楼 |
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感谢楼主发表的帖子,应该会有效的。 不过真的需要长时间的坚持。没有毅力很难的。 另外,家人的支持和包容也很重要,不说别的, 如果有孩子,每天晚上出去锻炼,也需要老婆批准才行啊。 |
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